مع اقتراب موسم الأمطار، لماذا يصبح الشاي الأخضر المشروب الأمثل؟ 
الشاي الأخضر مليء بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة التي تساعدك في التغلب على أي نزلة برد خلال هذا الموسم، فيما يلي بعض الفوائد الأساسية التي يجب عليك مراعاتها:

الاسترخاء
الشاي الأخضر يهدئك ويريح أعصابك وذلك بفضل مادة "الكاتشين" الكيميائية الطبيعية، التي تعدّ من مضادات الأكسدة التي تكافح تلف الخلايا، مما يجعل الشاي الأخضر مشروباً مهماً لا بدّ أن يدرجه المرء على نمط حياته الصحيّ. 

فقدان الوزن
الشاي الأخضر، بديل ذكي للمشروبات السكرية، فإلى جانب "الكاتشين" يساعد مركّب " EGCG" على تعزيز صحة التمثيل الغذائي ويساعد في التحكّم بالوزن.

صحة العين
تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يساعد في علاج أمراض العين بفعالية، حيث تساعد مادة "الكاتيكين" في حماية العين من الأكسدة ومنع فقدان البصر أيضاً.

صحة العظم
مادة "الكاتشين" تساعد على تحسين تمعدن العظام، كما تساعد على إضعاف نشاط الخلايا التي تعمل على تآكل العظام بدلاً من المساعدة في تكوينها.